Bâiller pour se détendre
Bâiller est un super outil pour se concentrer et se détendre…
Catégorie : Astuces à tester
Bonnes résolutions : ce que j’ai appris
Comme beaucoup, à chaque début d’année je fais le point sur l’année à venir. Voilà ce que j’ai appris après plusieurs dizaines d’années de pratiques et de nombreuses lectures…
L’effet « iphone »
La simple présence d’un smartphone nous empêcherait de nous concentrer ou d’être vraiment présent dans une discussion…
Une situation nous énerve ? c’est le moment d’être empathique !
Quand une situation nous énerve, on a tendance à vouloir chercher la cause et pointer du doigt le coupable « mais pourqoi as-tu fait ca ? ». C’est une tentation dangereuse parce qu’elle met de l’huile sur le feu…
Les 10 chansons qui nous rendraient heureux, selon la science
Des scientifiques ont établi les 3 critères qui font qu’une musique nous rend heureux…
Un dîner de filles, c’est mieux qu’une séance de psy !
Et c’est une psychiatre qui le dit !
Ce qui fait que certains sont toujours en retard…
Personne n’est JAMAIS à l’heure : on est soit en avance, soit en retard ! Ceux qui sont toujours en retard, le sont souvent parce qu’ils n’aiment pas attendre…
Les femmes seraient prédisposées à la charge mentale
Cela pourrait être lié aux cycles hormonaux….
Sophrologie : une super appli à tester
La sophrologie est une technique de détente qui apporte bien-être et sérénité.
Souriez sincèrement : vous inspirerez confiance !
En France, on a peur que sourire nous rende moins crédible. Or, c’est l’inverse qui se passe… Décryptage.
Etincelle 