La journée peut ressembler à un tapis roulant : on y monte le matin, et on en descend le soir. Et on n’a pas eu l’impression de la voir passer. Et bien il existe une méthode toute simple pour changer ca…
Comment réussir à ne pas scroller à l’infini ?
Bâiller est un super outil pour se concentrer et se détendre…
Comme beaucoup, à chaque début d’année je fais le point sur l’année à venir. Voilà ce que j’ai appris après plusieurs dizaines d’années de pratiques et de nombreuses lectures…
La simple présence d’un smartphone nous empêcherait de nous concentrer ou d’être vraiment présent dans une discussion…
Quand une situation nous énerve, on a tendance à vouloir chercher la cause et pointer du doigt le coupable « mais pourqoi as-tu fait ca ? ». C’est une tentation dangereuse parce qu’elle met de l’huile sur le feu…
Des scientifiques ont établi les 3 critères qui font qu’une musique nous rend heureux…
Et c’est une psychiatre qui le dit !
Personne n’est JAMAIS à l’heure : on est soit en avance, soit en retard ! Ceux qui sont toujours en retard, le sont souvent parce qu’ils n’aiment pas attendre…
Cela pourrait être lié aux cycles hormonaux….
Etincelle