Un dîner de filles, c’est mieux qu’une séance de psy !
Et c’est une psychiatre qui le dit !
Catégorie : Astuces à tester
Ce qui fait que certains sont toujours en retard…
Personne n’est JAMAIS à l’heure : on est soit en avance, soit en retard ! Ceux qui sont toujours en retard, le sont souvent parce qu’ils n’aiment pas attendre…
Les femmes seraient prédisposées à la charge mentale
Cela pourrait être lié aux cycles hormonaux….
Sophrologie : une super appli à tester
La sophrologie est une technique de détente qui apporte bien-être et sérénité.
Souriez sincèrement : vous inspirerez confiance !
En France, on a peur que sourire nous rende moins crédible. Or, c’est l’inverse qui se passe… Décryptage.
Un truc pour se détendre : détendre ses mâchoires
Voici 4 actions toutes simples testées et approuvées 👍
L’art de la critique constructive
En respectant quelques règles, critiquer peut être utile…
Jouer à « ni oui ni non » est excellent pour le cerveau
Notre cerveau a tendance à aller un peu vite. Il est utile de l’entrainer à désactiver ses automatismes…
Confiance en soi : comment gérer sa petite voix « rabat-joie » ?
Il s’agit tout simplement de prendre de la distance avec ce qu’elle dit. Plus facile à dire qu’à faire ? Voici une technique toute simple à tester…
Savoir prendre des décisions, c’est d’abord savoir gérer ses émotions
Quand on a du mal à prendre des décisions, c’est souvent parce qu’on a peur…
Etincelle 