Catégorie : Réflexions et analyses

Des chercheurs ont démontré qu’écrire 3 fois vingt minutes des choses positives à propos d’une personne renforce nos liens avec celle-ci, quelle qu’elle soit…

On a pris l’habitude de tout enchainer. Enchainer les réunions, les tâches… A la fin de la journée, on a l’impression d’avoir été un hamster dans sa roue. Et si on se réservait des sas de décompression de 5 minutes entre chaque activité ?

Pour changer ses habitudes, rajouter des choses positives ou qui nous font du bien dans notre vie marche bien mieux que d’essayer d’enlever ce qui ne va pas….

On pense aimer nos enfants. On les aime. Mais, eux, le savent-ils ? Le sentent-ils ? Pas sûr, si on n’utilise pas LEUR langage de l’amour… Décryptage.

Pour motiver quelqu’un à faire quelque chose, il est coutume de lui proposer une récompense. Les études scientifiques montrent qu’il est préférable de bien réfléchir avant…

De retour de vacances, on est en pleine forme. C’est possible de faire durer cette sensation. Voici 8 clés.

Les scientifiques ont déterminé les durée, fréquence et activité idéales pour que les vacances soient ressourcantes et mémorables. Leurs conclusions sont assez contre-intuitives…