Se relaxer : découvrir les ondes alpha de notre cerveau
Notre cerveau émet 5 types d’ondes. Parmi elles, les ondes alpha de relaxation légère…
Catégorie : Réflexions et analyses
Connaissez-vous la technique qui donne un pouvoir irrésistible sur le cerveau d’un autre ?
Une technique étonnante tellement elle est simple !
Apprendre à dire non pour dire de vrais oui !
3 astuces pour apprendre à dire non.
Ce que nous savons – ou croyons savoir – nous joue des tours au quotidien
Comment lutter contre nos représentations erronées ?
Comment donner des conseils à quelqu’un ?
Pour donner des conseils à quelqu’un, le mieux, c’est de lui poser des questions. À condition de poser de bonnes questions…
5 conseils pour reprendre le contrôle de son temps face aux écrans
Comment réussir à ne pas scroller à l’infini ?
Et si notre biais de négativité était un super-pouvoir ?
si on est face à un problème, il va nous être assez difficile de trouver comment le résoudre.
En revanche, il nous sera assez facile de voir comment l’empirer…
Bâiller pour se détendre
Bâiller est un super outil pour se concentrer et se détendre…
Bonnes résolutions : ce que j’ai appris
Comme beaucoup, à chaque début d’année je fais le point sur l’année à venir. Voilà ce que j’ai appris après plusieurs dizaines d’années de pratiques et de nombreuses lectures…
S’aimer… pour de vrai !
Un texte inspirant plein de sagesse à lire et relire… dont l’auteur va vous surprendre 😊
Etincelle 