Astuces à tester – Etincelle

par Valérie juillet 25, 2025 0

Que dire à un proche qui ne va pas bien ?

On aimerait l’aider, mais on ne sait pas vraiment comment s’y prendre…

par Valérie mars 26, 2025 0

Et si la clé pour être plus efficace… c’était de ralentir ?

par Valérie mars 19, 2025 2

Votre cerveau zoome sur le négatif… Apprenez à l’entraîner à voir le positif.

par Valérie février 21, 2024 0

Savoir dire non est une compétence essentielle dans la vie.
Mais c’est souvent plus facile à dire qu’à faire.

par Valérie janvier 24, 2024 6

Chanter active notre nerf vague et déclenche la production d’hormones qui nous font du bien

par Valérie janvier 17, 2024 2

Comment faire pour dire des choses difficiles à quelqu’un sans que cela tourne au vinaigre ?

par Valérie décembre 13, 2023 4

Plus nous nous entraînons à être tolérant.e, plus nous nous libérons de la peur d’être critiqué.e.

par Valérie décembre 6, 2023 0

Découvrez 5 exercices de mâchoire qui vont vous de-stresser

par Valérie novembre 29, 2023 0

La chance n’existe pas en tant que telle : elle se cache partout. Mais nous avons plus ou moins la capacité de la voir.

par Valérie novembre 22, 2023 0

Si vous ne savez pas de quoi parler en soirée, piochez dans cette liste…