Que dire à un proche qui ne va pas bien ?
On aimerait l’aider, mais on ne sait pas vraiment comment s’y prendre…
Catégorie : Réflexions et analyses
Et si vous placiez un “dos d’âne” dans votre agenda ?
Et si la clé pour être plus efficace… c’était de ralentir ?
Les 3 bonnes choses
Votre cerveau zoome sur le négatif… Apprenez à l’entraîner à voir le positif.
Etes-vous une carotte, de l’oeuf ou du café ?
Un joli conte inspirant qui restera dans vos têtes, je suis sûre.
Connaissez-vous la technique du “non positif” ?
Savoir dire non est une compétence essentielle dans la vie.
Mais c’est souvent plus facile à dire qu’à faire.
Pour votre bien-être, chantez régulièrement
Chanter active notre nerf vague et déclenche la production d’hormones qui nous font du bien
Savoir dire « non » inspire le respect
Dire « non » est difficile. Personnellement, j’ai beaucoup de mal à le dire.😰 Conclusion, même si je ressens au fond deLire la suite
Ralentir
En hiver, la nature ralentir. Et nous, les humains, on accélère…
Arrêter de juger pour ne plus avoir peur d’être jugé
Plus nous nous entraînons à être tolérant.e, plus nous nous libérons de la peur d’être critiqué.e.
Etincelle 