par Valérie novembre 29, 2023 Nombre de commentaires0 Astuces à tester Lectures inspirantes Avoir de la chance, ça se travaille ! La chance n’existe pas en tant que telle : elle se cache partout. Mais nous avons plus ou moins la capacité de la voir.
par Valérie septembre 28, 2021 7 Astuces à tester 5 mn de respiration = 5 heures de bien-être En inspirant sur 5 secondes, expirant sur 5 secondes pendant 5 minutes, on synchronise notre respiration avec notre cœur et notre système nerveux de façon à abaisser notre niveau de stress, et ceci pendant plusieurs heures.
Etincelle 