par Valérie janvier 24, 2024 6 Astuces à tester Réflexions et analyses Pour votre bien-être, chantez régulièrement Chanter active notre nerf vague et déclenche la production d’hormones qui nous font du bien
par Valérie mars 10, 2022 Nombre de commentaires0 Réflexions et analyses Apprendre à bien respirer Etre attentif à sa respiration et à la qualité de celle-ci permet de retrouver de l’énergie, mais aussi du bien-être. Et la qualité de la respiration dépend de notre capacité à conserver du CO2…