Lectures inspirantes

Bonheur : les 3 leçons de la science

Quelle est la recette du bonheur ? Une étude scientifique vient de nous livrer 3 clés.

Quelle est la recette du bonheur ?

Cela fait des lustres que les hommes cherchent.

Et bien une étude scientifique vient de nous livrer quelques clés.

La plus longue étude jamais réalisée sur le bonheur

Pensez donc : une étude de plus de 80 ans !

Depuis 1938, en effet, plusieurs centaines d’américains et leurs descendants répondent régulièrement à des questionnaires portant sur leur bonheur (qualité de leur mariage, satisfaction quant à leur emploi, activités sociales, …) et se soumettent à des tests santé (radiographies, tests sanguins, tests d’urine, échocardiogrammes…).

Les scientifiques ont donc accumulé une grande quantité de données et ont fait des découvertes que le directeur actuel de l’étude, Robert Waldinger, partage dans la vidéo ci-dessous.

Trois importantes leçons sur la façon de se construire une vie longue et épanouissante.

1. Ce sont nos relations avec les autres qui font notre bonheur

2. Le bonheur est lié à la qualité de nos relations et pas à la quantité de nos amis

3. Les bonnes relations protègent du vieillissement du corps et du cerveau

Ecoutez, c’est passionnant !

Vous pouvez lire le texte de cette vidéo en francais sur TED.

À propos Valérie

Je m’appelle Valérie, je suis mariée, mère de 3 enfants, et entrepreneure. J’ai co-fondé WeNow, une start-up qui vise à réduire l’impact des déplacements en voiture sur la planète. Pour en savoir plus sur cette aventure : wwww.wenow.com Multi-passionnée, je m’intéresse en particulier à la pédagogie, au développement personnel et à tout ce qui touche aux sciences comportementales ou aux travaux sur le cerveau. Fin novembre 2018, j’ai suivi le forum « Wake up, ou comment arrêter de vivre sa vie à moitié endormie ». J’ai décidé que je voulais vivre une année extraordinaire. Pour cela, je pose des actes à la hauteur de mes ambitions, pour être « le changement que je veux voir dans le monde » comme le suggérait Gandhi.

1 comment on “Bonheur : les 3 leçons de la science

  1. Merci Valérie pour ce partage

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