J’ai écouté cette semaine un podcast avec Ludovic Dujardin, l’un des cofondateurs de l’application mobile Petit Bambou, une super application de méditation que je recommande d’ailleurs.
Il parlait de ses routines du matin.
J’en ai retenu une qui m’a particulièrement parlé.
Elle est toute simple. Ne coûte aucun effort :
sourire lorsqu’on se réveille.
Un vrai shoot de bonheur pour commencer la journée du bon pied.
Et si on oublie au réveil, on peut se faire une petite séance de rattrapage sous la douche 😉
Etincelle 
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