Astuces à tester

Sourire au saut du lit

Une petite technique toute simple pour une journée qui commence bien

J’ai écouté cette semaine un podcast avec Ludovic Dujardin, l’un des cofondateurs de l’application mobile Petit Bambou, une super application de méditation que je recommande d’ailleurs.

Il parlait de ses routines du matin.

J’en ai retenu une qui m’a particulièrement parlé.

Elle est toute simple. Ne coûte aucun effort :

sourire lorsqu’on se réveille.

Un vrai shoot de bonheur pour commencer la journée du bon pied.

Et si on oublie au réveil, on peut se faire une petite séance de rattrapage sous la douche 😉

À propos Valérie

Je m’appelle Valérie, je suis mariée, mère de 3 enfants, et entrepreneure. J’ai co-fondé WeNow, une start-up qui vise à réduire l’impact des déplacements en voiture sur la planète. Pour en savoir plus sur cette aventure : wwww.wenow.com Multi-passionnée, je m’intéresse en particulier à la pédagogie, au développement personnel et à tout ce qui touche aux sciences comportementales ou aux travaux sur le cerveau. Fin novembre 2018, j’ai suivi le forum « Wake up, ou comment arrêter de vivre sa vie à moitié endormie ». J’ai décidé que je voulais vivre une année extraordinaire. Pour cela, je pose des actes à la hauteur de mes ambitions, pour être « le changement que je veux voir dans le monde » comme le suggérait Gandhi.

0 comments on “Sourire au saut du lit

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :