Astuces à tester Réflexions et analyses

Marcher pour se concentrer

Qui fait les 100 pas lorsqu'il est au téléphone ?

Quand je passe un coup de téléphone, je suis très tentée de marcher et faire des allées venues dans le salon ou dans la rue.

Au grand dam de mon lapin qui me regarde avec des yeux ronds.

Ou des commerçants, très surpris de me voir passer et repasser.

Je crois que mon record a été de traverser Paris au téléphone…🤪

Bon, apparemment, je ne serais pas la seule.

Ce serait même un comportement très fréquent !

Et cela s’explique parce que marcher augmente la concentration et améliore la réflexion.

Selon des chercheurs de l’université de Stanford, marcher permet même d’avoir 60% de créativité en plus.

Nietzsche n’a pas attendu ces études, quand il affirmait : “Les pensées valables viennent en marchant.”

Alors la prochaine fois que vous voudrez vous concentrer, essayez de marcher….

PS : de mon côté, j’ai aussi découvert que quand j’étais dans un mode de transport en mouvement (type train, car ou métro…), je travaillais mieux, de manière plus efficace et plus concentrée. Je ne sais pas si ca a été prouvé scientifiquement car je n’ai rien trouvé à ce sujet. Et vous, ca vous le fait aussi ?

À propos Valérie

Je m’appelle Valérie, je suis mariée, mère de 3 enfants, et entrepreneure. J’ai co-fondé WeNow, une start-up qui vise à réduire l’impact des déplacements en voiture sur la planète. Pour en savoir plus sur cette aventure : wwww.wenow.com Multi-passionnée, je m’intéresse en particulier à la pédagogie, au développement personnel et à tout ce qui touche aux sciences comportementales ou aux travaux sur le cerveau. Fin novembre 2018, j’ai suivi le forum « Wake up, ou comment arrêter de vivre sa vie à moitié endormie ». J’ai décidé que je voulais vivre une année extraordinaire. Pour cela, je pose des actes à la hauteur de mes ambitions, pour être « le changement que je veux voir dans le monde » comme le suggérait Gandhi.

1 comment on “Marcher pour se concentrer

  1. Péculier Antoine

    Mais ouiiiiiiii !!!! Je me retrouve tellement 😂

    J’aime

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