Et si vous placiez un “dos d’âne” dans votre agenda ?
Et si la clé pour être plus efficace… c’était de ralentir ?
Étiquette : meditation
Concentration et relaxation : découvrez le Zentangle
Avez-vous déjà gribouillé des dessins sur un papier durant une conversation téléphonique ou pendant une réunion ? Et bien il existe une technique de relaxation et de lâcher-prise qui utilise cette technique : le Zentangle. Découvrez cette technique.
Méditation guidée pour bien commencer l’année scolaire
Les bienfaits de la méditation ont été prouvés scientifiquement. Commencer jeune permet d’en recueillir les bénéfices rapidement. Voici une méditation guidée pour tester la pratique avec les enfants…
Etincelle 