Apprivoiser ses émotions : 11 capsules vidéos

Un cabinet de Psychologie et Neuropsychologie de Montréal a lancé une série de petites capsules vidéos destinées aux enfants pour en apprendre plus sur les émotions.

Réalisées par Aurore Malfoy, interne en psychologie, elles durent 1 minute environ. Elles permettent de découvrir les émotions, leur utilité et la manière de mieux les apprivoiser.

Dans chaque capsule, Aurore propose aux enfants des activités simples pour comprendre le concept évoqué et des petits trucs pour apprivoiser ses émotions. A découvrir avec ses enfants. 1 capsule par jour ?

  1. Intro

2. Derrière chaque émotion se cache un besoin

3. Comment cultiver son estime de soi ?

4. Apprends à exprimer tes peurs pour t’en libérer

5. Comment faire pour te donner du courage ?

6. 1, 2, 3 Respire !

7. La pleine conscience, c’est quoi, ca ?

8. Comment faire face aux colères ?

9. Apprends à te détendre pour faire le plein d’énergie

10. Apprends à reconnaître les petits bonheurs de la vie

11. Stop les chicanes !

Commentaires

2 comments on “Apprivoiser ses émotions : 11 capsules vidéos”
  1. Marielle Frick dit :

    Merci Valérie, ces capsules sont vraiment formidables pour aborder les émotions et utiles tant aux petits qu’aux grands… Bravo de trouver des outils toujours sympas et pertinents 😉

    Aimé par 1 personne

    1. Valérie dit :

      Merci beaucoup Marielle ! Ton commentaire me fait très plaisir 🙂

      J'aime

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