Confiance en soi ou courage ?

Je voulais partager avec vous une découverte qui me fait réfléchir.

David Laroche, dans le podcast Métamorphose, explique qu’il préfère désormais dans ses coachings parler de courage plutôt que de confiance en soi.

Pourquoi ?

Parce que la notion de confiance en soi sous-entend l’absence de peur.

Or, qui n’a jamais peur ?

Qui a toujours confiance en lui, à tout moment ?

Personne.

On a tous peur à un moment donné.

Ceux qui réussissent sont ceux qui dépassent leurs peurs.

Ceux qui réussissent osent.

Et si la confiance en soi c’est l’absence de peur, le courage, c’est d’avoir peur mais d’y aller quand même.

En fait, d’après lui, ne pas avoir tout le temps confiance n’est pas un problème.

« La clé n’est pas de « pas stresser » mais de « savoir quoi faire quand on est stressé« . »

Il cite à ce propos une étude de Stanford (je ne l’ai malheureusement pas retrouvée) dans laquelle des chercheurs s’intéressent à ce qui fait ou pas réussir les enfants.

Ils les observent dans leur comportement naturel.

Puis ils leur expliquent que, à chaque fois qu’ils ont peur (peur de lever le doigt en classe, par exemple ou encore prendre la parole) et qu’ils osent traverser cette peur, leur cerveau grandit

A partir de ce moment, ils constatent que les enfants se mettent à oser lever le doigt, oser prendre la parole.

Pour David Laroche cela s’explique de manière très simple :

avant, quand les enfants ressentaient la peur, ils associaient les sensations désagréables de la peur avec un risque, un danger, un problème.

Ils préféraient ne pas aller plus loin.

A partir du moment où ils ont associé les mêmes sensations désagréables avec le sentiment de progresser, ils ont commencé à apprivoiser leurs peurs, et ont changé leur comportement.

Ils continuaient à avoir peur.

Sauf qu’ils avaient changé la vision de leur peur.

En valorisant le courage, on aide nos enfants à progresser.

Et cela nourrit leur confiance en eux.

Je médite encore dessus…

Qu’en pensez-vous ?