Comment faire changer quelqu’un ?

C’est fou comme on a envie de donner des conseils aux gens autour de nous.

Que ce soit pour les aider, ou pour modifier un comportement qui ne nous convient pas.

Lorsqu’on fait soi-même des efforts sur un sujet (manger plus sain, avoir des gestes plus écologiques, marcher plus,…), nous sommes tellement attentifs à ces sujets pour nous-mêmes que nous voyons aussi ce qui ne va pas dans le comportements des autres.

Et dans ce cas, on a tellement envie de donner un conseil à l’autre.

Cela ne vous est-il jamais arrivé ?

C’est la dernière chose à faire.

La plupart des gens détestent recevoir des conseils non sollicités.

Pour plusieurs raisons :

• on se sent jugé : puisqu’on nous donne un conseil, c’est donc que nos choix ou nos compétences ne sont pas bons. Personne n’aime être critiqué. Et puis personne n’aime sentir que l’autre sait mieux que nous ce qui est bien ou ce qui est mal. Un conseil non sollicité met les gens sur la défensive. Et lorsqu’on se sent « coupable », on se défend. On ne change pas.
• on se sent piégé : on peut avoir le sentiment que si on ne respecte pas ce conseil, la personne qui nous l’a donné ne nous aimera ou ne nous respectera. Et en même temps, on a besoin de rester libre. Le conflit entre se conformer et ne pas se conformer crée de la frustration et la frustration conduit à la colère.

Alors comment donner ces conseils ?

En n’en donnant pas, sauf si le conseil n’est pas spécifiquement demandé.

Et même dans ce cas, il vaut mieux ne pas en donner😨.

Car le conseil reflète ce que nous sommes nous, avec tout ce que nous avons appris, toutes nos expériences passées… Il ne reflète paas ce qu’est l’autre.

Il vaut mieux poser des questions. Aider l’autre à raisonner seul.

Car ce n’est que comme cela qu’il avancera vraiment.

Chacun doit faire son chemin tout seul.

Un de mes fils m’a d’ailleurs dit, un jour : « Maman, tu ne pourras jamais me transmettre ton expérience. Je vais devoir faire moi-même pour apprendre.« 

Et c’est tellement vrai. Et tellement frustrant.

Nous avons tous appris des leçons de la vie, nous avons lu des choses intéressantes…

Et pourtant, toutes ces leçons que nous avons acquis si chèrement NE PEUVENT PAS SERVIR AUX AUTRES.

C’est très dur de ne pas donner de conseil.

Alors comment faire pour faire changer les autres ?

En se changeant soi-même.

La meilleure personne – la seule personne – qu’on peut changer : c’est soi.

Comment ?

• en devenant la personne qu’on a envie de voir chez les autres.

On aime le calme, les personnes qui parlent doucement ?

Et bien parlons doucement.

Et bien vous savez quoi ? Ca va inciter les autres à le faire 🙂

• en changeant ses pensées

Si on pense que les autres font mal, ou nous veulent du mal, on envoie des ondes négatives. La personne en face va recevoir ces ondes négatives et trouver cela désagréable. Elle va donc renvoyer elle aussi des ondes négatives.

On attire ce qu’on pense. Parce qu’on le visualise et on le rend vrai !

• en changeant ses actions

On le sait, nous regrettons souvent ce que nous disons ou ce que nous écrivons sous le coup de la colère.

Apprendre à ne pas réagir immédiatement à nos émotions est très complexe. Mais tellement utile.

Et si on ne réagit pas, on ne crée pas une situation inextricable.

Mais alors, comment aider les autres ?

• en apprenant à rester silencieux : prendre 5 à 7 secondes (oui, c’est trèèèèèès long !) avant de répondre ou de donner un conseil
• en apprenant à poser des questions pour aider à réfléchir. Comme un coach. Car, contrairement à ce qu’on peut peut-être penser, un coach ne donne pas de conseils. Il aide la personne à faire le travail de résolution elle-même.

Voilà.

Personnellement, je suis encore en chemin sur ce sujet 🙂 Mais je trouvais intéressant de vous le partager.