Savoir prendre des décisions, c’est d’abord savoir gérer ses émotions

Quand je suis au restaurant, j’ai vraiment du mal à me décider.

Mon mari dit souvent que j’apprends « par coeur » la carte.

Je l’envie dans sa capacité à prendre des décisions rapides.

On prend tous les décisions à la même vitesse

Et bien j’ai découvert un truc ahurissant : en fait, on prend tous des décisions à la même vitesse, c’est-à-dire en un éclair.

Oui, messieurs-dames !

A la même vitesse.

Alors d’où vient le fait que certains semblent avoir plus de mal que d’autres à se décider ou ont besoin de plus de temps ?

Ce n’est qu’une question d’émotion.

C’est ce que j’ai découvert en écoutant le podcast « Change ma vie » de Clotilde Dusoulier (je vous mets l’épisode ci-dessous).

Ce qui prend du temps et consomme pas mal d’énergie, c’est la gestion de ses émotions liées à la décision.

Le temps qu’on a l’air de prendre pour se décider n’est PAS occupé par la prise de décision mais par la peur de se tromper !

Tout vient du fait qu’on pense qu’il y en a une bonne décision et une mauvaise décision. Et qu’il s’agit de ne pas se tromper, sinon on va le regretter.

Or, on n’a pas envie de vivre des émotions de regret, ce n’est pas agréable.

Ce qui prend du temps, c’est donc la peur de prendre la mauvaise décision.

Savoir qu’on a peur permet d’agir

C’est hyper intéressant de savoir que c’est la peur de prendre la mauvaise décision qui nous fait hésiter parce que ca permet d’être clair avec nous-même au moment du choix.

Plutôt que de se dire qu’on ne sait pas choisir, on peut

• identifier ce qui nous fait peur dans les différentes options
• ET identifier comment s’en prémunir.

Agir ainsi va

• diminuer l’enjeu de la prise de décision
• -> et donc le niveau de peur
• ->-> et donc permettre la décision.

Intéressant, n’est-ce pas ? 😉