Astuces à tester Lectures inspirantes

Mettons de l’aventure dans nos vies

Matt Cutts nous propose de nous lancer des défis de 30 jours.

Les aventuriers nous font rêver. Que ce soit notre Thomas Pesquet national qui part dans l’espace, le suisse Bertrand Piccard et son tour du monde incroyable en avion solaire, ou encore tous ces navigateurs ou ces explorateurs de tous poils.

Et pourquoi pas nous ?

Pourquoi ne deviendrions-nous pas les aventuriers de notre propre vie ?

Je viens de tomber sur une super vidéo TEDx dans laquelle Matt Cutts nous parle d’un test qu’il a fait : essayer régulièrement quelque chose de nouveau.

Le principe est très simple : penser à quelque chose qu’on a envie de tester (ou d’arrêter) et s’y mettre pendant les 30 jours qui suivent.

Un de ses enseignements est qu’au lieu de filer, monotones, les jours sont devenus excitants. Et mémorables.

L’autre enseignement c’est qu’il a pris confiance en lui en réalisant des défis de plus en plus complexes. C’est ainsi qu’il a, par exemple, rédigé un roman en 30 jours, gravi le Kilimandjaro ou encore été au bureau en vélo… pour le plaisir.

Les 30 prochains jours passeront, quoi qu’on fasse. C’est la loi du temps.

Alors pourquoi ne pas tenter de faire quelque chose de nouveau et mettre de l’aventure dans nos vies ?

Voici la vidéo. Je vous la conseille. Elle n’est pas longue. On peut la regarder avec les sous-titres en français. Et elle est assez drôle.

Voici une liste non exhaustive de choses à tester :

  • écrire un roman
  • prendre une photo chaque jour
  • dessiner chaque jour
  • faire un acte de gentillesse désintéressé chaque jour
  • faire son lit tous les matins (à ce sujet, vous pouvez lire combien c’est bénéfique dans cet article)
  • lancer un podcast
  • Apprendre ou pratiquer une nouvelle langue en utilisant une application comme Duolingo
  • pratiquer 5 mn de méditation tous les matins
  • Apprendre un nouveau mot chaque jour
  • Lire pendant 10 à 30 minutes par jour
  • Ecouter un nouveau podcast chaque jour
  • Pas d’écran 30 minutes avant le coucher
  • Éliminer les sacs de plastique ou les bouteilles réutilisables
  • prendre contact avec une personne inconnue tous les jours
  • lancer un blog
  • zéro café
  • se coucher à heure fixe
  • 1,5 litres d’eau
  • jouer tous les jours
  • se doucher à l’eau froide
  • apprendre le sketchnoting
  • marcher chaque jour
  • 5 mn de gainage chaque jour
  • apprendre à coder
  • pas de réseaux sociaux
  • pas d’internet le soir
  • zéro dépense
  • sauter à la corde tous les jours
  • apprendre un tour de magie

Bon, ce n’est qu’une liste pour vous donner envie de vous y mettre… Alors, qu’allez-vous faire de vos 30 prochains jours ?

À propos Valérie

Je m’appelle Valérie, je suis mariée, mère de 3 enfants, et entrepreneure. J’ai co-fondé WeNow, une start-up qui vise à réduire l’impact des déplacements en voiture sur la planète. Pour en savoir plus sur cette aventure : wwww.wenow.com Multi-passionnée, je m’intéresse en particulier à la pédagogie, au développement personnel et à tout ce qui touche aux sciences comportementales ou aux travaux sur le cerveau. Fin novembre 2018, j’ai suivi le forum « Wake up, ou comment arrêter de vivre sa vie à moitié endormie ». J’ai décidé que je voulais vivre une année extraordinaire. Pour cela, je pose des actes à la hauteur de mes ambitions, pour être « le changement que je veux voir dans le monde » comme le suggérait Gandhi.

2 comments on “Mettons de l’aventure dans nos vies

  1. Stéphanie France

    Vidéo très inspirante et tellement vraie ! Pourquoi ne pas prendre le temps de faire quelque chose qu’on a toujours eu envie de faire mais que pour X raisons nous n’avons jamais osé, ou pris le temps de faire ?
    La pandémie est venue bousculer notre routine quotidienne et comme il faut mieux retenir le côté positif ce fût pour moi l’occasion d’expérimenter de nouvelles activités : je me suis ré-initiée au sport à la maison ….et je me suis imposée une routine hebdomadaire (un peu contraignante au début…je l’avoue !) : résultat je ne peux plus me passer de faire de l’exercice (et je n’ai plus l’excuse de dire qu’il fait moche dehors et que je ne peux pas aller courir !)
    Et je ne me suis pas arrêtée là …. depuis mon plus jeune âge je rêvais de faire de la Boxe mais ma mère me l’interdisait, prétextant que « ce n’est pas un sport pour les filles, et tu vas avoir le nez cassé » !
    J’ai changé tout ça et pendant un mois j’ai testé ce sport : résultat je suis licenciée dans un club et il est hors de question de « rater » un cours ! En plus j’ai fais la rencontre de personnes de tout âge et de tout horizon et c’est vraiment motivant ….et pour info ….je n’ai toujours pas le cassé !!!!
    Bref ….je vous rejoins sur le fait que tout est possible et qu’il y aura des obstacles à ce que vous voulez faire uniquement si vous vous mettez vous même des barrières.
    Merci Valérie pour cette vidéo et article.

    J'aime

    • Waw ! trop bien d’avoir osé la boxe !!! Merci pour ce beau témoignage qui donne envie de tenter plein de choses !!! (je vais rajouter la boxe dans la liste de choses à tester :-))

      J'aime

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