Connaissez-vous la technique du “non positif” ?
Savoir dire non est une compétence essentielle dans la vie.
Mais c’est souvent plus facile à dire qu’à faire.
Étiquette : confiance en soi
Bien-être : écrire 5 minutes par jour
Écrire un peu tous les jours sur ce qu’on ressent, ce qu’on vit ou sur un problème ferait beaucoup de bien…
Les 6 ingrédients de la confiance
La confiance n’existe pas en tant que telle : elle naît en l’absence de peur.
On a tous besoin de compter aux yeux des autres
Avoir le sentiment de compter aux yeux des autres serait primordial pour notre bonheur et notre santé.
Confiance en soi : comment gérer sa petite voix « rabat-joie » ?
Il s’agit tout simplement de prendre de la distance avec ce qu’elle dit. Plus facile à dire qu’à faire ? Voici une technique toute simple à tester…
Savoir féliciter transforme une relation
Dire « bravo » n’est pas suffisant.
Affronter ses peurs donne des ailes !
Superbe court-métrage qui démontre combien affronter sa peur donne de l’énergie !
Intelligences multiples : de chouettes outils pour l’expliquer à des enfants, des ados (ou des adultes 😁)
On est tous intelligents ! Comment expliquer les différentes formes d’intelligence à ses enfants ou ses ados ? (avec les adultes, ca marche aussi😁) Voici un super questionnaire et de chouettes vidéos…
Confiance en soi : le compliment à haute voix
Voilà une technique toute simple, mais tellement puissante à instaurer dans sa routine du matin pour augmenter confiance en soi et bien-être….
Personne n’est normal !
Voici un film génial sur l’acceptation de sa propre différence et oser la révéler au grand jour.
Etincelle 