Une règle toute simple pour arrêter de procrastiner
Les devoirs prennent des heures parce qu’il ne s’y met pas vraiment ? Il existe une méthode toute simple pour arrêter de procrastiner: décompter dans sa tête de 5 à 1…
Catégorie : soft skills
Une méthode pour chasser les pensées négatives
Byron Katie part du principe que lutter contre la réalité est une perte de temps et d’énergie. En revanche, on a le pouvoir de choisir nos pensées. Et ca fait toute la différence. Elle nous propose une méthode qui s’appuie sur 4 questions pour chasser les pensées négatives…
Une méthode pour aider ses enfants à trouver le sommeil
« Maman, j’arrive pas à dormir ! » Je partage avec vous la technique que je propose à mes enfants pour les aider à trouver le sommeil…
Apprendre à écouter. En silence.
Savez-vous écouter ? D’après Thomas d’Ansembourg, on ne sait pas qu’on ne sait pas écouter. Ecouter vraiment c’est « la fermer ». Pas facile…
Aimez-vous votre voix ?
Peu de gens aiment entendre le son réel de leur voix. Elle leur parait étrange car très éloignée de ce qu’ils entendent, eux. On rêve pourtant tous d’avoir une belle voix profonde et chaude qui sait charmer les foules. Et bien, vous savez quoi ? C’est possible avec des exercices tous simples !
Etincelle 