Une technique pour reprendre sa journée en main : la respiration « en carré »
Une technique qui permet de retrouver du calme et se re-concentrer. On essaie ?
Catégorie : Ressources inspirantes
Reprenons le temps de penser par nous-même
Un discours de 1936 tellement actuel sur le tourbillon des vies qui nous happent comme un engrenage…
Prenons soin des moments qu’on partage : ce sont nos futurs souvenirs
La magie de Noël, c’est aussi et surtout ces moments qu’on partage et ces souvenirs qu’on se crée…
Un dîner de filles, c’est mieux qu’une séance de psy !
Et c’est une psychiatre qui le dit !
La cithare du bonheur
Un petit conte inspirant qui nous rappelle combien nous avons déjà tout pour être heureux…
Être l’artisan d’un monde qui en vaille la peine
Découvrez un magnifique (et émouvant) court-métrage 😍
Osez briller !
Oser briller donne la permission aux autres de faire de même !
Sophrologie : une super appli à tester
La sophrologie est une technique de détente qui apporte bien-être et sérénité.
La théorie des 5 drivers : une clé de lecture des comportements
Notre éducation a conditionné certains de nos comportements. Nous avons développé des automatismes, liés à des phrases qui nous ont été beaucoup répétées durant notre enfance…
Change ma vie : un podcast inspirant plein d’outils pour apprivoiser ses émotions
Vous aimez faire des découvertes ? voici un podcast court, simple et pratique pour apprivoiser ses émotions…
Etincelle 