Bien-être : écrire 5 minutes par jour
Écrire un peu tous les jours sur ce qu’on ressent, ce qu’on vit ou sur un problème ferait beaucoup de bien…
Étiquette : Clotilde Dusoulier
Les personnes les plus sensibles sont probablement les plus fortes émotionnellement
Les hypersensibles sont des « sportifs de haut niveau de l’émotion »
Ce que nous savons – ou croyons savoir – nous joue des tours au quotidien
Comment lutter contre nos représentations erronées ?
Change ma vie : un podcast inspirant plein d’outils pour apprivoiser ses émotions
Vous aimez faire des découvertes ? voici un podcast court, simple et pratique pour apprivoiser ses émotions…
Planifier pour vivre plus libre
Si nous ne réservons pas du temps pour ce qui est important pour nous, nous n’aurons pas de temps pour ca…
« bien sûr ! » : 1 outil tout simple pour lâcher-prise
Pas facile de bien réagir lorsqu’on sent monter de la colère en soi. Voici un petit outil tout simple pour lâcher-prise…
Une technique pour apprécier ce qu’on a
Comment faire pour savourer les bons moments quand ils sont là ? Voici une technique originale et poétique…
Apprendre à utiliser les mots justes
Savoir s’exprimer avec précision et clarté est une compétence clé dans la vie. Voici un petit jeu pour éveiller nos enfants au goût des mots…
Apprivoiser ses émotions : comment l’apprendre à nos enfants ?
Apprendre à apprivoiser ses émotions est un énorme cadeau que nous pouvons faire à nos enfants. Je voulais vous partager la découverte de deux épisodes d’un podcast consacrés à « comment aider nos enfants à apprivoiser leurs émotions. »
Méditation guidée pour bien commencer l’année scolaire
Les bienfaits de la méditation ont été prouvés scientifiquement. Commencer jeune permet d’en recueillir les bénéfices rapidement. Voici une méditation guidée pour tester la pratique avec les enfants…
Etincelle 